Descubre una Vida Saludable y Equilibrada
¿De qué trata?
En nuestro servicio de Nutrición, te invitamos a explorar una relación transformadora con la comida y sus efectos en tu bienestar general. Nuestro enfoque va más allá de las dietas tradicionales; trabajamos contigo para desarrollar hábitos alimenticios sostenibles que nutran tu cuerpo y mente.
¿Qué podré trabajar/mejorar?
Te enfocarás en metas de salud personalizadas, desde mejorar el control de peso hasta aumentar tu energía vital.
Aprenderás a nutrir tu cuerpo de manera consciente, equilibrando tu dieta y mejorando tu relación con la comida.
Este viaje no solo se trata de comer; se trata de nutrir tu vida con hábitos alimenticios saludables y alcanzar un estado de bienestar que resuene en cada parte de ti.
Estas sesiones te proporcionarán herramientas prácticas y conocimientos para incorporar cambios positivos en tu alimentación y estilo de vida, impulsando así tu salud global y promoviendo un bienestar duradero.
Eleva tu bienestar interior
Sesiones de Nutrición Integral
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Sesiones: Servicio completo
1. Evaluación Integral: Comenzamos con una evaluación completa de tu salud, estilo de vida y objetivos. Analizamos tus hábitos alimenticios, preferencias y restricciones para personalizar tu plan nutricional.
2. Planificación Personalizada: Basándonos en la evaluación, desarrollamos un plan nutricional específico para ti. Esto incluye recomendaciones de alimentos, pautas de porciones y posiblemente suplementos para abordar tus necesidades nutricionales únicas.
3. Sesiones Interactivas: Nos reuniremos regularmente para discutir tu progreso, abordar desafíos y ajustar tu plan según sea necesario. Estas sesiones interactivas fomentan la comprensión y la autonomía en tu viaje hacia una alimentación consciente.
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4. Educación Nutricional: A lo largo de las sesiones, te proporcionaremos información educativa sobre nutrición, ayudándote a entender cómo los alimentos afectan tu cuerpo y cómo tomar decisiones saludables.
5. Empoderamiento y Motivación: Te empoderaremos para que tomes el control de tu salud a través de elecciones nutricionales informadas. Fomentamos la motivación constante para mantenerte enfocada en tus objetivos.
6. Adaptabilidad Continua: La adaptabilidad es clave. A medida que tu cuerpo y tus metas cambien, ajustaremos tu plan nutricional para garantizar que siga siendo efectivo y sostenible a largo plazo.
FLORENCIA ARAYA
Nutricionista, PUC.
Especialista en Psiconutrición, UST. Máster Innovación en Nutrición, U. Barcelona.
Especialidad de Nutrición, Escuela Chilena de Psiconutrición.
Certificación Coaching Nutricional y alimentación.
Acerca de mi
Creo fielmente en el equilibrio entre la salud física, alimentaria y mental, lo cual me permite comprender la salud de las personas en un sentido amplio.
Me gusta mantenerme en constante crecimiento, tanto en el ámbito personal como profesional y suelo formar grandes vínculos con mis pacientes.
Trabajo principalmente con el enfoque psiconutricional, que relaciona las emociones, creencias y pensamientos con la conducta alimentaria, entregando herramientas de autoconocimiento y autocuidado para mejorar tu relación con tu alimentación.
Actualmente trabajo como nutricionista independiente con consultas presenciales y online, con experiencia en talleres de alimentación saludable y capacitaciones en nutrición con enfoque integral, dirigidas a adultos y niños. Además de ser creadora de contenido educativo alimentario para diversas plataformas.
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Sesión Nutrición
O N L I N E
$40.000
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