Testimonios Changes
Ale, 37 años
Nunca me había sentido tan llena en mi vida. ¿Llena? Si llena. Llena de amor, de confianza, de fuerza, de mi misma. Por primera vez me siento acompañada y con la voluntad de elegir lo que quiero y no quiero comer, Vivir este proceso acompañada por Fran ha sido una de las decisiones más valientes y gratificantes que he vivido. Desde que la conocí me sentí comprendida, que mis sentimientos eran válidos y entendió perfectamente lo que pasaba por mi cabeza y mi corazón. Me dió las herramientas para entender y manejar mis pensamientos, mis emociones y mis acciones, escuchándome y siendo consciente que la alimentación es un acto de amor y no debe ser una tortura. Me ayudó a reconocer mi grandeza y entender que somos muchos más que el cuerpo que habitamos, que también es nuestro hogar y debemos tratar con compasión.
Si bien mi TCA en algún momento me rompió, hoy me reconstruyó con más fortaleza y conciencia, nada de esto fuera posible sin la ayuda profesional y humana como la de la Fran. Infinitas gracias 💖. Sin que manden mis emociones, con la paz y la confianza de una plenitud que tenía en mi interior y que la Fran me ayudó a descubrirla.
Creo que el perdonarnos a nosotras mismas y reconciliarnos con cada parte de una nos hace libres, libres de poder elegir, de disfrutar y de tener una relación sana con la comida y con nuestro cuerpo.
Gracias Fran por tanto…
Sole, 42 años
Varios años de terapias, distintas terapias. Y ya medio asumiendo que "es lo que hay". Partiendo de que Fran, su humor, buena onda e inocencia, la hacen única. Asertiva. Con cariño, pero con firmeza te hace ver las cosas desde otro punto de vista. Partimos obviamente hablando de la comida y mi relación con esta, para terminar hablando de los otros aspectos de mi vida, porque a diferencia de lo que uno piensa, soy más que lo que como y cuanto peso.
Pasó que la comida, si había tenido atracones o no, no era lo central de la sesión; a veces ni se hablaba de eso. Pero sí de quien soy, como me veo y me valoro, cómo me ven los demás o creo yo que me ven. Ella vio en mí, y permitió que yo pudiese abrazar, en parte, el ser amoroso que realmente soy. Y me entregó herramientas para enfrentar situaciones difíciles. Me ayudó a llevar el término de una relación, y poder acercarme y recomponer relaciones familiares que me dolían. Cuando ya sentía que había avanzado harto, le dije que, muy agradecida, decidía continuar mi viaje con una maleta llena de herramientas y aprendizajes, descubrimientos.
Y sé que estuve bien: hoy debo acompañar a mi madre en un cáncer de mamas que le detectaron, y me siento tan agradecida de poder hacerlo, tener la fuerza y amor para estar ahí con ella y para ella, y seguir sanando nuestra relación. Creo que, en otra instancia, me habría venido abajo. Hoy me siento capaz. Y feliz; lo veo como una oportunidad que la vida nos dio.
Gracias Fran. Por tu entrega, cariño, profesionalismo. Eres lo mejor.
Vania, 19 años
Al comenzar el tratamiento me di cuenta de que estaba haciendo muchas cosas que estaban mal por ejemplo que dejaba de comer para poder estar más delgada, que dejaba de beber agua porque sentía que no lo merecía y que eso me iba a engordar, me sentía tan culpable de como me veía en el espejo y tan culpable de lo que comía. Después de un largo y bonito trabajo por fin me puedo mirar en el espejo y amarme, no sentirme culpable por lo que soy.
Hoy acepto toda mi historia, mi feto, niña y adolescente, de tal manera que mi yo adulta tiene el control de mi historia y de mis emociones. Es increíble cuánto he logrado con este tratamiento, poder comer sin sentir culpas, sacarme fotos, poder mirarme en el espejo y sonreír porque me veo hermosa.
Hoy porfin pude soltar lo que no había podido hacer en años y suelto para poder brillar. Puedo decir que el 2022 será un año maravilloso, porque será el primer año que partiré amándome.
Muchas gracias Fran por ayudarme y ver lo que yo no veía en mi, gracias por enseñarme tantas cosas y sobre todo por aceptarme tal como soy.
Aracelly
Vivir este proceso acompañada por Fran ha sido una de las decisiones más valientes y gratificantes que he vivido. Desde que la conocí me sentí comprendida, que mis sentimientos eran válidos y entendió perfectamente lo que pasaba por mi cabeza y mi corazón. Me dió las herramientas para entender y manejar mis pensamientos, mis emociones y mis acciones, escuchándome y siendo consciente que la alimentación es un acto de amor y no debe ser una tortura. Me ayudó a reconocer mi grandeza y entender que somos muchos más que el cuerpo que habitamos, que también es nuestro hogar y debemos tratar con compasión.
Si bien mi TCA en algún momento me rompió, hoy me reconstruyó con más fortaleza y conciencia, nada de esto fuera posible sin la ayuda profesional y humana como la de la Fran. Infinitas gracias 💖.
Maca, 25 años
Hola Fran!! Te queria agradecer por todo este tiempo que me acompañaste ya que sin ti no lo hubiera logrado!
Pase de pensar en la comida todo el dia con mucha obsesión, ansiedad y pánico a engordar a ahora estar un equilibrio mucho más sano, en donde me permito escuchar a mi cuerpo y lo que quiero. Además de que ayudaste a encontrarme conmigo y con lo que quiero y lo más importante.. a saber que yo si puedo con todo!
Si bien no ha sido fácil este proceso creo profundamente que me diste todas las herramientas para seguir este camino de por vida con todos los altos y bajos que vengan
Valentina, 28 años
Cuando elegí atenderme con la Fran, supe al poco tiempo que era el mejor regalo que me pude dar. No solo le pude confiar cosas profundamente personales a las que ella me escuchó con respeto y paciencia, sino que pudimos trabajar en vencer miedos que llevaba años arrastrando.
Hoy ya de alta, siento que soy una mejor versión de mi y que tengo las herramientas para enfrentar lo que venga en mi vida. Porque sé que este no suele ser siempre un proceso lineal, pero con la ayuda y la enseñanza de la Fran, estoy segura que soy capaz de enfrentar cada desafío.
Hoy no solo estoy en una mejor relación con mi alimentación, sino que también con mi entorno y por sobre todo, feliz conmigo misma.
Florencia, 29 años
Fran! Me ayudaste conocer mis límites y aprender, que está bien, no estar bien, que no siempre se puede dar el 100% y que eso es parte de la vida. Me enseñaste a no compararme y ver el valor que tengo.
Ahora me conozco más a mí misma, sé cuando tengo hambre de verdad, sed o ansiedad y cómo reaccionar frente a cada una. En resumen, me puedo comer tranquila un paquete de rolls pero también me quedo tranquila si no me lo como.
Techi
¡Oye, pero qué linda y maravillosa soy! Esa es la frase que me sale natural cada día al mirarme al espejo. ¿Y saben qué?, de verdad lo siento desde el fondo de mi corazón y me encanta. Sin embargo, hace algunos meses no era así, era todo lo contrario y era muy muy triste. ¿Qué cambió? Cambió la percepción que tengo hoy de mí. Una mirada completa de todo lo que soy, más allá de solo mi aspecto físico. Llevaba más de 20 años castigándome y cargando angustias y miedos que me limitaban en lo cotidiano. ¿Y saben qué es lo más impactante? Siempre fui igual de bellísima y solo necesitaba que alguien me ayudara -de forma consciente y profesional- a eliminar esas barreras y pensamientos que no podían estar más alejados de lo que realmente era y soy. ¿Fue fácil? NADA FÁCIL. Es difícil enfrentar nuestros miedos y limitaciones, pero en Fran encontré mucho más que a una psicóloga y por primera vez me atreví a hablar de cosas que jamás pude conversar con otras personas. Encontré empatía, respeto y muchísima calidez. ¿Y mi cuerpo hoy es diferente? NO. Mi cuerpo es el mismo, pero mi mente es otra. Los ojos con los que me miro son otros. La boca con la que me hablo es otra. El corazón con el que me apaño es otro. Hoy yo elijo cada día ser amable y cariñosa conmigo, y me siento orgullosa de haber decidido hacer esto por mí. Entonces, ¿ahora nunca me siento mal con mi cuerpo? No, no es así. Hay días donde pasan cosas que me angustian y aparece esa voz que me quiere boicotear, pero la diferencia es que hoy yo tengo las herramientas para callar a esa voz y alejarla rápidamente de mí. Es un trabajo diario y requiere esfuerzo y paciencia, pero, ¿si día a día tenemos paciencia con todo el mundo, por qué no tenerla con nosotras? Ojalá estas palabras hoy te sirvan para dar el gran paso por ti. Y, aunque la duda te invada, ¡dale con todo! Ya verás cómo, de verdad, descubres la tremenda mujer que eres. Y Fran, mil gracias por tanto.
Javi, 23 años
¿Cambiarías este año por el mejor año de tu vida? Esa fue la pregunta que me hizo una amiga y la respuesta fue un rotundo no. Sin duda este año ha sido difícil para much@s y no me excluyo de eso. Pero también ha sido un año lleno de procesos y aprendizajes de la mano de mi querida Fran.
Fran, gracias por cruzarte en mi camino y entregarme las herramientas para mi crecimiento personal, por despojar creencias que solo me hacían daño, por ayudarme a cerrar a etapas y abrir otras, por enseñarme a soltar, a valorar y a valorarme, a ser una mujer real y libre.
Gracias por hacer de este año, uno de los mejores de mi vida. Que la vida nos vuelva cruzar las veces que sea necesario.
Hellen
Hace muchos años atrás, pensaba me veía a mi misma casi como un portal. En dónde ayudaba a otros a alcanzar su propia felicidad. Pero desde que inicié mi terapia contigo, deje de verme como una fuente inagotable de energía para otros y me comencé a cuidar de mi. A sanar mis heridas del pasado, a reconciliarme con mis decisiones y a empoderarme de la mujer que soy y que quiero llegar a ser. Hoy me siento tan feliz, bendecida y agradecida del paso que me atreví a dar al sanar. Que ver los frutos me emociona. Abrazo a mi niña interior, y la aliento a seguir adelante. La veo libre, jugando, riendo y por sobre todo disfrutando. Inicie este etapa sola y hoy continuo acompañada de mi familia. Mi esposo, el que me demuestra su amor y admiración día a día y el fruto de nuestro amor; Noah. Gracias Fran por ser luz y tranquilidad cuando más lo necesitaba. Y respecto a lo que me enseñaste en relación a mi TCA. Viví mi embarazo sin culpa, disfrutando de gustos y no privandome de nada. Me cambien de ginecólogo 2 veces por su enfoque gordofobico. Y así estoy hoy a 13 días post parto Inicie mi embarazo con 93 kilos. Y en este tiempo ya voy en 89. No me preocupa el peso, solo me concentro en mi. Y por sobre todo, nunca olvidar la forma gentil y amorosa de tratarme qué aprendí.
Valentina, 26 años
Nunca pensé que la pandemia me ayudaría a trabajar la mejor versión de mi, que después de tantos años en una lucha constante con las dietas, presión social, el buscar la aceptación en el otro tenía un trasfondo mucho más grande e importante del cual hoy siento que logro entender. Este trabajo en conjunto significó conectarme con mi cuerpo, escucharme, animarme y por primera vez darme un tiempo para mi, preguntarme que quiero yo, que necesito, como quiero sentirme, pero sobre todo a valorarme y quereme al 100000%. Al partir este proceso siempre dije que yo jamás lograría tener una torta o algo rico para comer y optar por no comerlo, años luz de no comer algo "rico" todos los fines de semana, pero hoy después de 4 meses, digo que si es posible.
Partiendo de la base que no hay comidas buenas o malas, "comidas que engordan" y tampoco dietas de por medio, todo eso se llama conectarme con lo que de verdad quiero yo y mi cuerpo, el entender la razón de porque lo quiero. Se que mi yo de hace meses atrás estuviese leyendo esto pensaría que son puras tonteras, que es puro blabla, pero no, no es así, y eso lo pensaba porque nunca me había dado ni el tiempo ni espacio para conectarme conmigo, preocuparme de mi. Hoy puedo decir que por primera vez me siento una mujer que está trabajando en su seguridad, en que si puede ser querida, que puede sentirse plena y hermosa sin estar en una dieta constante, porque trabajar en uno mismo es la mejor dieta que podemos tener.
Gracias Fran por ser un apoyo durante todo este tiempo y ser la guía de muchas mujeres que nos atrevemos a dar este paso. De verdad espero que todas las mujeres puedan tener la oportunidad y darse el espacio de tener una Fran en sus vidas que las ayude y guíe en este trabajo tan lindo que es mejorar la relación que tenemos las mujeres con la comida, nuestro cuerpo y sobre todo la carga emocional de estar comparándonos siempre un un prototipo "ideal" Muchas gracias Fran por todo! Estoy feliz de poder seguir avanzando día a día, de a poco, porque la semana tiene 7 días!
María, 25 años
¡Hola Fran! Te quería agradecer por todo este tiempo que me acompañaste ya que sin ti no lo hubiera logrado! pase de pensar en la comida todo el día con mucha obsesión. Ansiedad y pánico a engordar a ahora estar en un equilibrio mucho más sano. En donde me permito escuchar a mi cuerpo y lo que quiero. Además de que ayudaste a encontrarme conmigo y con lo que quiero y lo más importante.
A saber que yo sí puedo con todo! Si bien no ha sido fácil este proceso creo profundamente que me diste todas las herramientas para seguir este camino de por vida con todos los altos y bajos que vengan.
